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patagonia - パタゴニアダウンベスト - by , 2022-07-21
5/ 5stars
購入前は、「初めのうち汚れが出る」というコメントがある商品ない商品イロイロあって、どれにしようかなぁと迷ったわけですが…。手作り生パスタの本を見ても、初めに汚れとりをするのは、当たり前のことのようですね。♪お掃除は小麦で捨て生地専用のものを作って!と別途購入した本に書いてありましたので、最初はうどんを作ってみました。初めてでもおいしくできましたよー。自分で作ったと思うとなおオイシイ。今度はパスタに挑戦したいと思います。 ★マイナス1なのは、厚さ調節のダイアルが結構固くて苦労するからです。他の商品ならどうなのかはよくわかりませんが…。使っているうちに動くようになるかしら。 でもお値段・対応などいろいろ考えると大満足です。良い買い物をしました!
Supreme - ★Dr.Hyde様専用★New Silk Light Pant - by , 2022-10-06
5/ 5stars
仕事休憩中にみんなでやっております。楽しいです
NIKE - NIKE AIR FORCE1 WHAT THE NYC 27.5cm - by , 2022-10-20
5/ 5stars
商品が着きました、おしゃれで高級感もあり。いい商品でありがとうございました
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寒さが厳しくなるこの季節。体の外と中からの冷え対策で、ポカポカな冬を迎えましょう!

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現代人には、冷え性の自覚がない「隠れ冷え性」の人が多いといわれています。まずは、ご自身が冷え性かどうかのセルフチェックをしてみましょう。

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多く当てはまる方は
隠れ冷え性かもしれません!

  • 平熱が36℃未満である
  • お腹を触ると冷たい
  • 肩こり・頭痛がある
  • 顔・手足がむくみやすい
  • 寝つき・寝起きが悪い
  • デスクワークが多い
  • くま・くすみが気になる
  • 熟睡できない

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体は心臓から遠いところから冷えてきます。手足と血液の集まりやすいお腹まわりをしっかり温めましょう。

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最近はオシャレなデザインや薄手で着ぶくれしない素材の腹巻きも多くあるのでおススメです。

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足指をそれぞれ包むことで保温力がアップします。足指の動きをよくして血液循環を促す効果もあります。

すぐにポカポカ!グーパー体操

手と足でギューッとグーをつくって5秒ほど強く握り、思い切りパーにひらきます。

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冬が旬の食材、寒い地域で採れる食材、
根菜類、発酵食品など。

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体を冷やす食材を使いたいときは、体を温める食材と一緒に使うことで、体を温める効果が期待できます。また、茹でる・蒸す・焼くなどの加熱調理をするのもおススメです。野菜を食べたいときは、生野菜サラダより鍋やスープにしましょう。

「アップルシナモンティー」でほっと一息♪

体を温め血行をよくする働きのあるシナモンと、相性ぴったりのりんごジャムを加えた、冬にぴったりの紅茶です。香りもよくて体がポカポカになりますよ♪

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モコモコ素材のパジャマを着て寝たり、寝るときに重ね着をしすぎると、就寝中の寝返りや汗の蒸発を妨げ、寝苦しくなります。薄手で汗を吸う綿やウール素材のパジャマを選びましょう。

就寝前のブラブラ体操!

あお向けに寝て、鼻から息を吸って、口から吐く腹式呼吸を5セット行った後、両手両足を真上に伸ばし、1分程度ブラブラ揺らします。手足をブラブラ揺らすことで血行がよくなるだけでなく、全身がリラックスして安眠効果もあります。末端冷え性の人はぜひ試してみて下さい。

冷え対策連商品については、DRUGユタカの従業員へご相談下さい。

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