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NIKE - NIKE DUNK HIGH SB TIFFANY DIAMOND - by , 2022-07-21
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とにかく、寒いウォーキングにスニーカーの防寒に使用、帰っても脱げない暖かさです!
PAGELO - 新品未使用 パジェロ ダウン ジャケット - by , 2022-10-06
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近隣のホームセンターではあまり取扱いが無いので購入しました。 商品は満足しています。
Mammut - マムート MAMMUT ライムプロジャケット  赤/赤  XL - by , 2022-10-20
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目元が敏感なとき用のアイシャドーが欲しくて、こちらを購入してみました。ミネラルコスメなのに発色がとてもよくて感動!気分によってピンクをのせたり、ブラウンをのせたり、色を合わせたりしながら使い分けています。持ちもよくて、色落ちもなかったです!
TAKEO KIKUCHI - TAKEO KIKUCHI/タケオキクチ★ニ度着用のみ★ダウンジャンパー2(M) - by , 2022-10-13
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近場の店で取り扱いがなくなった為、こちらで購入。 履きやすく脱ぎやすい。 また、つま先の空間が少なく、車の運転していても足先が疲れ辛い。 安価なので買い替えやすい。 廃盤になったら困るので、履き替え用に常にストックしている。
NIKE - NIKE×Off-White ダンク LOW - by , 2022-10-18
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元気な苗木が届きました。しばらく、植木鉢で成長させ、大きくなったら庭に植えようと思います。
NIKE - instant dunk インスタント ダンク 27.5 - by , 2022-09-29
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今日14日到着しました。自然の甘味と砂糖入りがありました。甘すぎずあっさり食べられて良かった。毎日、少しづつ食すつもりですが、量的に何時までもつかな?
FRAGMENT - hoodie TSUBAME - by , 2022-10-16
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今年はまだ使用していないのですが、取り換え用にストックしておきます。加湿器は手入れをまめにしてきれいにしておかないと良くないので・・
sacai - SAKAI ナイキブレーザーMID 26.5㎝ - by , 2022-09-15
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オフィス用に25.5オールブラックを購入。(仕事用の革靴は25.0) 職場でも全然違和感もなく通気性も抜群でこれからの季節にはピッタリです。 何せ軽くて履き心地も最高に良いので普段履き用にともう一足購入を考えています。 いい買い物が出来ました。大満足です。
NIKE - 夏のセール中!新品NIKE KYRIE 4 "DAY OF THE DEAD" - by , 2022-10-14
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ストーングレーを購入しました。 仕事の黒パンつ用です。 しっかりした厚みがあり、適度な柔らかさもあり使い心地いいです。 色も良かったです。
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寒さが厳しくなるこの季節。体の外と中からの冷え対策で、ポカポカな冬を迎えましょう!

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現代人には、冷え性の自覚がない「隠れ冷え性」の人が多いといわれています。まずは、ご自身が冷え性かどうかのセルフチェックをしてみましょう。

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多く当てはまる方は
隠れ冷え性かもしれません!

  • 平熱が36℃未満である
  • お腹を触ると冷たい
  • 肩こり・頭痛がある
  • 顔・手足がむくみやすい
  • 寝つき・寝起きが悪い
  • デスクワークが多い
  • くま・くすみが気になる
  • 熟睡できない

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体は心臓から遠いところから冷えてきます。手足と血液の集まりやすいお腹まわりをしっかり温めましょう。

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最近はオシャレなデザインや薄手で着ぶくれしない素材の腹巻きも多くあるのでおススメです。

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足指をそれぞれ包むことで保温力がアップします。足指の動きをよくして血液循環を促す効果もあります。

すぐにポカポカ!グーパー体操

手と足でギューッとグーをつくって5秒ほど強く握り、思い切りパーにひらきます。

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冬が旬の食材、寒い地域で採れる食材、
根菜類、発酵食品など。

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体を冷やす食材を使いたいときは、体を温める食材と一緒に使うことで、体を温める効果が期待できます。また、茹でる・蒸す・焼くなどの加熱調理をするのもおススメです。野菜を食べたいときは、生野菜サラダより鍋やスープにしましょう。

「アップルシナモンティー」でほっと一息♪

体を温め血行をよくする働きのあるシナモンと、相性ぴったりのりんごジャムを加えた、冬にぴったりの紅茶です。香りもよくて体がポカポカになりますよ♪

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モコモコ素材のパジャマを着て寝たり、寝るときに重ね着をしすぎると、就寝中の寝返りや汗の蒸発を妨げ、寝苦しくなります。薄手で汗を吸う綿やウール素材のパジャマを選びましょう。

就寝前のブラブラ体操!

あお向けに寝て、鼻から息を吸って、口から吐く腹式呼吸を5セット行った後、両手両足を真上に伸ばし、1分程度ブラブラ揺らします。手足をブラブラ揺らすことで血行がよくなるだけでなく、全身がリラックスして安眠効果もあります。末端冷え性の人はぜひ試してみて下さい。

冷え対策連商品については、DRUGユタカの従業員へご相談下さい。

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