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THE NORTH FACE - North Face Purple Label マウンテンパーカーコート - by , 2022-07-21
5/ 5stars
肌触りも良く、非常に使いやすいと思います。
THE NORTH FACE - ノースフェイス レインジャケット ドライベント メンズ サイズM - by , 2022-10-06
5/ 5stars
使い勝手がよく、しかもキャスターが隠れる事でださくならずおしゃれで、見ていてスッキリした印象で満足です☆ また機会がありましたらよろしくお願い致します☆
F.C.R.B. - 【F.C.Real Bristol】 VENTILATION HOODIE - by , 2022-10-20
5/ 5stars
大きさも丁度いいし 組み立てもしなくていいしで 気に入りました。 梱包もとっても丁寧にしてて とっても良かったです。
COMME des GARCONS - コムデギャルソン CDG ロゴパーカー - by , 2022-10-13
2/ 5stars
壊れてました _| ̄|○ il|li残念・・・・・
LOUIS VUITTON - 秋ゆう様専用です - by , 2022-10-18
5/ 5stars
いつもお世話になってます。 おいしいお米を送っていただきありがとうございます。 またお願いいたします。
NIKE - 【希少デザイン】ナイキラボ☆総柄刺繍 パーカー 裏起毛 入手困難 即完売 レア - by , 2022-09-29
5/ 5stars
メール便でしたがとてもきれいな状態で配送してくれました。
FEAR OF GOD - きあん様専用 - by , 2022-10-16
5/ 5stars
土鍋で炊いて食べています。粒もしっかりしていて、冷めても美味しいのでリピートしています。
BLACK LABEL CRESTBRIDGE - 【新品】ブラックレーベルクレストブリッジ チェック パーカー バーバリー メンズ - by , 2022-09-15
5/ 5stars
おばあちゃんのプレゼントに購入しました。木目調が気に入ってくれたみたいで贈って良かったです。ありがとうございました。
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寒さが厳しくなるこの季節。体の外と中からの冷え対策で、ポカポカな冬を迎えましょう!

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現代人には、冷え性の自覚がない「隠れ冷え性」の人が多いといわれています。まずは、ご自身が冷え性かどうかのセルフチェックをしてみましょう。

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多く当てはまる方は
隠れ冷え性かもしれません!

  • 平熱が36℃未満である
  • お腹を触ると冷たい
  • 肩こり・頭痛がある
  • 顔・手足がむくみやすい
  • 寝つき・寝起きが悪い
  • デスクワークが多い
  • くま・くすみが気になる
  • 熟睡できない

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体は心臓から遠いところから冷えてきます。手足と血液の集まりやすいお腹まわりをしっかり温めましょう。

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最近はオシャレなデザインや薄手で着ぶくれしない素材の腹巻きも多くあるのでおススメです。

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足指をそれぞれ包むことで保温力がアップします。足指の動きをよくして血液循環を促す効果もあります。

すぐにポカポカ!グーパー体操

手と足でギューッとグーをつくって5秒ほど強く握り、思い切りパーにひらきます。

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冬が旬の食材、寒い地域で採れる食材、
根菜類、発酵食品など。

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体を冷やす食材を使いたいときは、体を温める食材と一緒に使うことで、体を温める効果が期待できます。また、茹でる・蒸す・焼くなどの加熱調理をするのもおススメです。野菜を食べたいときは、生野菜サラダより鍋やスープにしましょう。

「アップルシナモンティー」でほっと一息♪

体を温め血行をよくする働きのあるシナモンと、相性ぴったりのりんごジャムを加えた、冬にぴったりの紅茶です。香りもよくて体がポカポカになりますよ♪

つくり方
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モコモコ素材のパジャマを着て寝たり、寝るときに重ね着をしすぎると、就寝中の寝返りや汗の蒸発を妨げ、寝苦しくなります。薄手で汗を吸う綿やウール素材のパジャマを選びましょう。

就寝前のブラブラ体操!

あお向けに寝て、鼻から息を吸って、口から吐く腹式呼吸を5セット行った後、両手両足を真上に伸ばし、1分程度ブラブラ揺らします。手足をブラブラ揺らすことで血行がよくなるだけでなく、全身がリラックスして安眠効果もあります。末端冷え性の人はぜひ試してみて下さい。

冷え対策連商品については、DRUGユタカの従業員へご相談下さい。

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